Il singhiozzo, di nuovo: cause e rimedi veloci

Hic-hic

Tutti quanti abbiamo provato almeno un paio di volte nella vita che cosa è il singhiozzo. In pochi, però, sanno concretamente di cosa si tratta. Esso è causato da una contrazione involontaria e spasmodica del diaframma, ovvero del muscolo che separa il torace dall’addome. Questo causa un’ispirazione seguita da un’improvvisa chiusura della glottide, con il conseguente e tipico rumore ‘hic’.

Motivi del singhiozzo

Le cause che possono provocare il singhiozzo sono veramente molte. Nella maggior parte dei casi, però, non c’è alcuna patologia sottostante. Le cause possono essere un pasto eccessivamente abbondante, il consumo di bevande alcoliche, il brusco cambio di temperatura, l’eccitazione improvvisa, l’ansia e lo stress. Talvolta, però, il singhiozzo frequente può essere sintomo di alcune patologie, come l’ernia iatale, la peritonite, la pericardite, l’infarto miocardico, l’occlusione intestinale e l’ulcera epatica. Un normale singhiozzo inizia improvvisamente e termina dopo alcuni minuti: in alcuni pazienti, quantificabili circa in uno su 100 mila, il singhiozzo può durare anche per mesi, portando ovviamente con sé molti problemi nutrizionali ed un esaurimento fisico-psicologico.

Rimedi contro il singhiozzo

Tutti quanti abbiamo uno o più rimedi per far passare il singhiozzo: alcuni sono totalmente strampalati e immotivati, mentre altri sono supportati da fondamenti scientifici. Il nocciolo dei rimedi più efficaci, di fatto, è innescare una contrazione volontaria del diaframma. In caso di singhiozzo, dunque, spesso si consiglia di:

• Bere un bicchiere d’acqua a piccoli sorsi con il naso tappato
• Respirare in un sacchetto di carta
• Trattenere il respiro per più di venti secondi
• Fare dei gargarismi con dell’acqua molto fredda
• Operare la manovra di Vaslava, ovvero contrarre i muscoli dell’addome e quelli respiratori
• Ingoiare un cucchiaino di zucchero semolato
• Stringere delicatamente i lobi degli orecchi, così da stimolare le terminazioni nervose coinvolte del singhiozzo

Prevenire il singhiozzo

Se il singhiozzo è un elemento costante della nostra vita, dobbiamo cercare di evitare i fattori che lo provocano. Stiamo quindi attenti a:

• Non eccedere nell’alimentazione, evitando i pasti troppo abbondanti
• Dire no ai cibi piccanti
• Mangiare con calma, senza fretta
• Eliminare o diminuire il consumo di alcolici o di bevande gassate