Proprietà e benefici del rosmarino

Rugiada di mare

Fiori dall’azzurro al viola, foglie sottilissime e coriacee, profumo inconfondibile: oggi impariamo tutte le proprietà terapeutiche che rendono il rosmarino un ottimo rimedio naturale per curare diversi disturbi. Questo popolare e piccolo arbusto cresce spontaneo nella macchia mediterranea, e ben sopporta anche il clima collinare. Il rosmarino può crescere fino a quasi tre metri di altezza, e le sue radici sono profonde ed ancoranti. Il suo nome deriva dalle due parole latine ros, ovvero rugiada, e maris, ovvero marittimo.

Caratteristiche del rosmarino

Del rosmarino, per scopi terapeutici, si utilizzano i fiori, le foglie e i rametti sottili. Le sue proprietà benefiche sono per lo più da ricondurre ai suoi oli essenziali, il più importante dei quali è l’eucaliptolo, estremamente apprezzato per la sua proprietà balsamica. Oltre a ciò, nel rosmarino si trovano anche la canfora, il canfene, i cineolo, il borneolo, l’alfa pinene, il beta pinene, il linalolo, triterpeni e diterpeni. A chiudere la lista dei principi attivi del rosmarino ci sono poi gli antiossidanti come l’acido rosmarinico, la vitamina C e i tannini.

Benefici terapeutici del rosmarino

Fin dai temi più antichi il rosmarino è stato molto apprezzato per le sue virtù benefiche sul nostro organismo, anche in forma di decotto o di infuso. Scopriamo dunque insieme le principali:

• In linea generale, il rosmarino è un ottimo tonico per il nostro organismo, contrastando l’affaticamento sia fisico che mentale. In questo senso, esso è da prendere in considerazione in periodi particolarmente stancanti o dopo una malattia
• L’acido rosmarinico ne fa un’efficace antiossidante, il che, unito alla presenza di vitamina C, rende il rosmarino un ottimo alleato della nostra pelle
• L’eucaliptolo contenuto nel basilico aiuta il nostro organismo a contrastare i principali disturbi delle vie aeree, come raffreddore e tosse
• Il rosmarino presenta delle valide seppur lievi proprietà antibatteriche, antisettiche ed antinfiammatorie
• Grazie alle sue proprietà digestive e carminative, il rosmarino è consigliato per eliminare gli scompensi digestivi, il meteorismo e il reflusso esofageo
• In fitoterapia l’infuso di rosmarino viene utilizzato per depurare il fegato
• I tannini del rosmarino ne fanno un buon astringente, utile in caso di diarrea e flusso mestruale eccessivo
• Dei risciacqui con un infuso di rosmarino possono lenire il mal di denti
• Per combattere i dolori reumatici e le contusioni è possibile effettuare dei cataplasmi con le foglie tritate del rosmarino, dopo averle bollite con qualche goccia di olio vegetale
• Il rosmarino è infine un ottimo alleato dei nostri capelli: se usato per dei risciacqui può infatti prevenire la calvizie precoce.