Combattere la cistite? Ecco come

Una dieta corretta

La cistite è un’infiammazione della parete vescicale provocata di solito da un’infezione che colpisce le vie urinarie, provocata da batteri e funghi. Le donne sono più soggette a cistiti a causa della loro conformazione fisica ma anche molti uomini ne soffrono. Non si tratta di una malattia pericolosa, specie se presa in tempo, e per questo oltre ai tradizionali farmaci prescritti dal medico si possono usare dei rimedi naturali. Il più classico è quello di seguire una dietra particolare che includa dei cibi che abbiano un’azione antibatterica e anti infiammatoria, come i mirtilli e l’uva. Anche lo yogurt e le verdure antiossidanti, come pomodori e bietole, sono consigliati, così come gli alimenti proteici di origine animale, ma anche cereali e le prugne, mentre la frutta e la verdura in genere hanno un’azione alcalinizzante. Chi soffre di cistite deve smettere di assume caffè, alcol, bevande a base di caffeina, peperoncino e cibi speziati. Inoltre è bene evitare gli zuccheri raffinati: quando la cistite è di natura batterica, la loro proliferazione è favorita proprio dallo zucchero.

Tisane ed erbe contro la cistite

È inoltre fondamentale bere molta acqua e alcune tisane sono particolarmente efficaci nel combattere la cistite, come quella alla malva e all’ortica. In particolare quest’ultima, le cui proprietà diuretiche erano ben note fin dall’antichità, si è rivelata molto utile nella prevenzione di questo disturbo. Per ciò che riguarda specificatamente la diuresi, e quindi il lavaggio del tratto urinario, altri rimedi naturali dalle proprietà antibatteriche sono il bucco, il barbaforte, il corbezzolo, il sandalo, l’echinacea, la bardana e il nasturzio. Nella fase più acuta della cistite infatti è consigliato assumete tutti quelli alimenti in grado di acidificare l’urina.