A cos’è dovuto il torcicollo?

Perché si soffre di torcicollo

La sindrome dolorosa chiamata torcicollo è un’infiammazione o una contrattura muscolare, che riguarda l’area cervicale. Le cause sono molteplici, prima tra tutte lo sbalzo di temperatura che può avvenire in inverno passando dal gelo dell’aria fredda alla temperatura più mite che abbiamo in casa. Viceversa, in estate, a provocare il torcicollo può essere l’uso eccessivo di aria condizionata. Ma di torcicollo si può anche soffrire per uno sforzo eccessivo che ha provocato uno strappo muscolare, oppure per una contrattura dovuta a una postura sbagliata che costringe il collo ad una posizione rigida e innaturale. Per evitare ogni tipo di problema si dovrebbero fare regolarmente degli esercizi di stretching posturale, anche perché quest’area, al di là di fattori fisici o ambientali, è interessata molto dall’accumularsi di tensioni.

Quali sono i rimedi naturali

Di solito il torcicollo più comune passa spontaneamente dopo una settimana, ma ci sono dei rimedi naturali che possono ridurre il dolore e accelerare la guarigione. La più classica ed efficace è la terapia del caldo e del freddo. Se il nostro torcicollo è dovuto a uno stiramento o a uno strappo, prendiamo una borsa del ghiaccio e mettiamola sulla zona dolorante in modo da ridurre sia l’edema che il possibile versamento di sangue dovuto alla rottura delle fibre muscolari. Se, invece, soffriamo per una contrattura dovuta ad uno sbalzo termico, a dare sollievo sarà piuttosto un impacco caldo, basta un asciugamano ben riscaldato o una borsa dell’acqua. Comunque il metodo più efficace per far sparire il torcicollo è quello di lasciare i muscoli a riposo evitando di fare sforzi e movimenti bruschi e magari provare a scioglierli con dei massaggi leggeri. Per fare ciò ottime sono le pomate all’arnica o il gel all’aloe vera e anche il balsamo di tigre può dare sollievo. Un altro modo per risolvere il problema è di provare a dormire senza cuscino per tenere ben dritto il collo.